【腰痛対策】シングルサイズのマットレスのおすすめ７選を紹介

日々、仕事や家事で忙しく、慢性的な腰痛に悩む方も多いのでは？

そのような方は、体圧を分散させてリラックスできるマットレスがおすすめです。

そこで本記事では、

1. シングルサイズのマットレス７選
2. なかでも腰痛対策におすすめな一品

をご紹介します。

ちなみに、シングルサイズは「幅100cm×長さ200cm」が一般的です。

シングルサイズのマットレスおすすめ７選

商品	価格	ポイント	素材	サイズ	重量
メディテムマット	29,800円	体圧分散と寝姿勢を追求	ウレタンフォーム	幅100cm×長さ200cm×厚さ14cm	約6.8kg
雲のやすらぎプレミアム	44,800円	ふんわりとした寝心地 ベットフレームをお持ちの方向け	凹凸プロファイルマット 高反発ウレタンマット	幅100cm×長さ200cm×厚さ14cm	約6.0kg
雲のやすらぎプレミアム 三つ折りマットレス	51,780円	ふんわりとした寝心地 コンパクトに収納したい方向け	凹凸プロファイルマット 高反発ウレタンマット	幅97cm×長さ198cm×厚さ13cm	約6.0kg
雲のやすらぎプレミアム モデル3R	79,800円	ふんわりとした寝心地 部位ごとに硬さが異なる仕様	凹凸プロファイルマット 高反発ウレタンマット	幅100cm×長さ198cm×厚さ23cm	約12.6kg
BAKUNEリカバリー マットレス	89,980円	寝るだけで疲労を軽減	ポリエチレンファイバー、天然ラテックス 硬質プロファイルウレタン	幅97cm×長さ195cm×厚さ12cm	約6.8kg
ゼロキューブ	27,980円	キューブカッティングが体圧を分散	ウレタンフォーム	幅97cm×長さ195cm×厚さ10cm
MLILYマットレス	88,980円	四層構造で体圧を分散	ウレタンフォーム ポケットコイル	幅97cm×長さ195cm×厚さ24cm

商品名	メディテムマット
価格	29,800円（税込）
サイズ（約）	幅100cm×長さ200cm×厚さ14cm
中素材	ウレタンフォーム
カバー素材	ポリエステル100%
おすすめな人	腰痛で悩んでいる 朝起きると腰・肩・首がつらい 口コミのよいマットレスを探している
返金保証	100日間

メディテムマットは、創業70周年の医療メーカーが開発したマットレス。
通気性のよい凹凸マットにより理想の寝姿勢をキープし、整う寝心地が特徴です。

商品名	雲のやすらぎプレミアム マットレス
価格	44,800円（税込）
サイズ（約）	幅100cm×長さ200cm×厚さ約17cm
中素材	凹凸プロファイルマット 高反発ウレタンマット
おすすめな人	腰のつらさで悩んでいる 朝起きると腰・肩・首がつらい 口コミのよいマットレスを探している
返金保証	100日間

雲のやすらぎシリーズから待望のマットレスタイプが登場。
凹凸プロファイルマットと高反発ウレタンマットのサンドウィッチ構造による体圧分散性が特徴です。

商品名	雲のやすらぎプレミアム 三つ折りマットレス
価格	51,780円（税込）
サイズ（約）	幅97cm×長さ198cm×厚さ約13cm
中素材	凹凸プロファイルマット 高反発ウレタンマット
おすすめな人	腰のつらさで悩んでいる 朝起きると腰・肩・首がつらい コンパクトに収納したい
返金保証	100日間

雲のやすらぎマットレスの三つ折りタイプ。
コンパクトに収納できるのが特徴です。

商品名	雲のやすらぎプレミアム モデル3R
価格	79,800円（税込）
サイズ（約）	幅100cm×長さ198cm×厚さ約23cm
中素材	凹凸プロファイルマット 高反発ウレタンマット
おすすめな人	腰のつらさで悩んでいる 朝起きると腰・肩・首がつらい ワンランク上の寝心地を体験したい
返金保証	100日間

雲のやすらぎマットレスよりも腰への対策を強化したモデル。
頭部・腰部・足部でウレタンの硬さが異なり、体圧分散性がより高いのが特徴です。

商品名	BAKUNEリカバリー マットレス
価格	89,980円（税込）
サイズ（約）	幅97cm×長さ195cm×厚さ12cm
中素材	ウレタンフォーム
おすすめな人	腰のつらさで悩んでいる 朝起きると腰・肩・首がつらい コンパクトに収納したい
返金保証	120日間

疲労軽減効果のあるリカバリーウェア「BAKUNE」のマットレス。
高い反発力と柔らかさを兼ね備えた高級素材「天然ラテックス」により、理想的な寝姿勢を実現しています。

商品名	ゼロキューブ
価格	27,980円（税込）
サイズ（約）	幅97cm×長さ195cm×厚さ10cm
中素材	ウレタンフォーム
おすすめな人	朝起きると腰・肩・首がつらい コンパクトに収納したい リーズナブルなマットレスがいい
返金保証

キューブカッティングで体を支えるゼロキューブのマットレス。
体圧を均等に分散することで血行を促し、理想的な寝姿勢へと導きます。

商品名	MLILYマットレス
価格	88,980円（税込）
サイズ（約）	幅97cm×長さ195cm×厚さ24cm
中素材	ウレタンフォーム ポケットコイル
おすすめな人	朝起きると腰・肩・首がつらい コンパクトに収納したい リーズナブルなマットレスがいい
返金保証

デンマーク生まれの寝具メーカー「MLILY（エムリリー）」のマットレス。
サッカー「マンチェスターユナイテッド」の公式マットレス＆ピロー パートナーとして、世界的な知名度もバツグン！

おすすめシングルマットレスの素材選び

ラテックス素材

次に、ラテックス素材も非常に人気です。天然ラテックスは抗菌・防ダニ効果があり、アレルギー体質の方にも適しています。また、適度な弾力性があり、寝返りがしやすいのも特徴です。しかし、天然ラテックスは価格が高い傾向にあるため、予算に余裕がある方におすすめです。

ポケットコイル

さらに、ポケットコイルマットレスも検討する価値があります。独立したコイルが体の動きに合わせて沈み込むため、隣で寝ている人の動きが気になりにくく、快適な睡眠が得られます。ただし、コイルの品質や数によって寝心地が大きく変わるため、購入前にしっかりと確認することが重要です。

ウレタンフォーム

その他にも、ボンネルコイルやウレタンフォームといった素材もあります。ボンネルコイルは耐久性が高く、長期間使用してもへたりにくいのが特徴です。ただし、硬めの寝心地が好きな方には向いていますが、柔らかい寝心地を求める方には不向きかもしれません。ウレタンフォームは軽量で持ち運びがしやすい一方で、通気性が悪く、湿気がこもりやすいというデメリットがあります。

シングルサイズがおすすめな人

シングルサイズのマットレスが特におすすめな人は、以下の通りです。

まず、シングルサイズのマットレスは、一人暮らしの方に最適です。特に、都市部の狭いアパートやワンルームマンションに住んでいる場合、シングルサイズのマットレスはスペースを有効に活用できるため、部屋を広く使うことができます。また、引っ越しや模様替えが頻繁な方にとっても、シングルサイズは持ち運びがしやすく、移動の際の手間が少ないという利点があります。

そして、夫婦やカップルの方がそれぞれシングルサイズのマットレスを使うことで、お互いの睡眠の質を高めることもできます。異なる寝具の硬さや素材を選ぶことで、それぞれの好みに合わせた快適な睡眠環境を作り出せます。また、シングルサイズのマットレスを二つ並べることで、キングサイズベッドのような広々とした寝床を作ることも可能です。

次に、子供やティーンエイジャーにもシングルサイズのマットレスはおすすめです。成長期の子供たちは十分な睡眠を取ることが重要ですが、シングルサイズのマットレスは彼らの体格にぴったり合い、快適な寝心地を提供します。さらに、部屋のスペースを有効活用できるため、学習や遊びのスペースを確保することができます。

このように、シングルサイズのマットレスは多様なライフスタイルやニーズに対応できるため、幅広い層の人々にとっておすすめの選択肢となります。自分の生活スタイルや部屋の広さに合わせて、最適なマットレスを選んで快適な睡眠環境を整えましょう。

シングルサイズマットレスのQ&A

シングルサイズのマットレスに関するQ&Aは、以下の通りです。

シングルサイズの一般的な大きさは？

シングルサイズのマットレスの一般的な大きさは、幅約97cm、長さ約195cm です。

これは、一人暮らしの方や、お部屋のスペースが限られている方に人気のサイズです。

マットレスだけで寝てもいいですか？

マットレスだけで寝るのは、メリットとデメリットを比較して、ご自身の生活スタイルや部屋の環境に合わせて判断する必要があります。

まとめ：おすすめNo.1は『メディテムマット』

今回は、

1. シングルサイズのマットレス７選
2. なかでも腰痛対策におすすめな一品

をご紹介しました。

「結局どれがいいの？」という方もいるでしょう。
そんな方へは『メディテムマット』をおすすめします。

なぜなら、価格が29,800円（税込）とマットレスの中ではリーズナブル。
それでいて必要な機能はほぼ備わっているのでコスパ抜群なんです！

メディテムマットは、創業70周年の医療メーカーが開発したマットレス。
返金保証もあるので迷っている方でも安心です。